1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Самодельная пневматическая боксёрская груша

Как сделать боксёрскую грушу из покрышек автомобиля.

как минимум три автомобильных покрышки;

мел, рулетка, линейка.

Вот такие болты вам потребуются для соединения покрышек. Как вы видите они не очень длинные. Помимо болта и гайки, каждый фиксирующий элемент снабжен двумя шайбами.

Эти болты потребуются вам для подвешивания груши. Помимо самого стержня с кольцом, крепежные элементы имеют в своем составе две гайки и две шайбы.

Это покрышки. Используйте изделия одного диаметра.

Начните со сверления отверстий. В каждой покрышке необходимо просверлить по четыре дырки. Сверлить их надо на равном расстоянии. Для разметки вам понадобится две рейки, а лучше веревки. Первую надо натянуть через середину покрышки в любом направлении, а вторую перпендикулярно первой.

Ну а после остается дело за малым, для чего, собственно говоря, вам и нужен мел — разметка. Заметим, что в двух из трех покрышках отверстия должны быть обустроены с обеих сторон, а в третьей с одной, она будет снизу.

Раскрутите крепежные элементы и приступите к сборке боксерской груши.

Для накручивания гаек вам понадобятся гаечные ключи подходящего размера. Не забывайте про использование шайб, их необходимо располагать под гайкой и шляпкой болта.

Вот так будет выглядеть «тело» вашей боксерской груши изнутри.

Установите последние четыре болта. Их нужно зафиксировать к верхней покрышке. Разумеется, колечки должны располагаться сверху.

Сначала насадите на резьбовые стержни по одной шайбе. Потом накрутите одну гайку, причем, накручивать надо до одного места в случае со всеми крепежами. После вставьте стержень в отверстие, просверленное в покрышке, насадите на него вторую шайбу и накрутите вторую гайку.

Привяжите к крепежам заранее приготовленные веревки одной длины. После чего свяжите их. Можете привязать к цепи.

Груша на растяжках своими руками

Развить скорость ударов и их точность позволяет работа на пунктболе (груша на растяжках). Качественный кожаный снаряд стоит порядка 3,5 — 4 тысяч рублей в магазине. Однако можно сделать функциональную и прочную грушу на растяжках своими руками. Для этого потребуется совсем немного материалов стоимостью не более 900 р. и час свободного времени.

Как сделать грушу на растяжках своими руками?

Ниже размещены фотографии готового снаряда и инструкция по изготовлению.

Читать еще:  Самодельный «Кроватный» ночник

Крепим грушу к потолку, а на полу фиксируем тяжелым предметом, например, гирей.

Самодельный снаряд выглядит вполне аккуратным.

Используем карабины для крепления.

Если вы устанавливаете грушу в разных местах, не спешите укорачивать тросы. Оставьте запас: лучше сделать дополнительный узел для карабина.

Инструкция

Для того чтобы смастерить пунктбол нам понадобятся следующие материалы:

  1. 5 м. троса для крепления груза — 80 р./погонный метр
  2. 2 м. стропы — 40 р./погонный метр
  3. прочная нить
  4. изолента
  5. 2 карабинка — 30 р./штука
  6. мяч — 300 р.

Для каркаса используем стропу (на фото выше — черная стропа), которую примеряем на заготовленном мячике. Прикладываем ленту по контуру мяча так, чтобы сверху и снижу осталось по 12-15 см. Прямо на мяче сшиваем две стропы вместе: они должны плотно обхватывать спортивный снаряд.

Далее необходимо подшить стропу так, чтобы зафиксировать мяч. Пришиваем посередине стропу и отмеряем длину ленты (по окружности мяча). С трех сторон пришиваем стропу, одну сторону не трогаем — через нее мы вытаскиваем мячик. И замыкаем контур. Получившуюся конструкцию необходимо хорошо прошить и сделать два ушка для крепления тросов.

Когда основной каркас сшит. Спускаем мячик и просовываем его внутрь. Накачиваем. Он должен плотно поместиться в нашей заготовке. В ушки продеваем троса и крепим грушу к полу и потолку. Все. Снаряд готов к использованию.

Пример тренировки на пунктболе с Фредди Роучем

Три простых способа сделать домашнюю боксерскую грушу

Если нет времени ходить в зал, то можно сделать грушу дома и тренировать нокаутирующий удар и технику выполнения атак. Поэтому сегодня я покажу несколько способов для изготовления хорошей домашней боксерской груши. Если вы делали что-то подобное, то мне будет интересно почитать вашу историю в комментариях.

Внимание : в данной публикации я никого и ни к чему не призываю, а все материалы показаны исключительно в развлекательно-познавательных целях.

Способ #1.

Если вы живете в своем доме, то во дворе можно сделать обычную не долговечную грушу в виде мешка с песком, главный минус этого снаряда в том, что он может довольно быстро износиться, а также большая жесткость, поэтому бить голыми руками у нас не получится. Да и вообще такая груша подойдет только для отработки техники и скорости удара, а вот силу на ней уже не потренируешь без последствий для рук.

Важно : чтобы песок не начинался сыпаться из углов мешка, то заранее вставляем туда обычные крышки и обматываем их нитками, а после выворачиваем мешок.

Способ #2.

Мешок с очищенными опилками, тут уже все получше, чем в прошлом варианте. Главное это нужно немного больше усилий — 3 мешка (большой мешок для мусора, тряпочный мешок, и обычный мешок) а также очищенные опилки.

Читать еще:  12V DC автоподъемник - Самодельный

Важно : в уголки двух мешков (простой и тряпочный) нужно вставить обычные крышки от бутылок и завязать (сначала по отдельности, а потом вместе), а затем вывернуть мешок наизнанку. Это нужно для того, чтобы распределить давление в углы мешка и не дать ему там порваться.

Способ #3.

Если вообще ничего нет, то можно использовать обычный ковер обмотанный целлофаном. Берем сматываем ковер, ставим его стоя к стене, или же выносим на улицу и начинаем отрабатывать удары ногами и руками, конечно если у вас есть ковер и вам его не жалко. Такой вариант подходит тем, кто живет в многоквартирных домах, так как ковер можно вытащить на улицу или же бить дома, но главное чтобы он не был пыльный.

Важно : ковер тоже не рекомендуется бить голыми руками, так как поверхность жесткая и можно стереть себе кожу на косточках.

Вообще подобных вариаций довольно много, кто-то набивает мешки резиновыми шариками, которые валяются на футбольных полях. А кто-то пытается сшить более менее хороший мешок, ну а сегодня я вам рассказал о трех простых способов сделать собственный боксерский мешок в домашних условиях.

Если материал был вам полезен, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые и интересные выпуски.

Самодельная груша для бокса

Вы думаете, что заниматься боксом можно только в специальных спортивных залах? Не спешите с выводами. Сегодня мы научим, как сделать грушу для бокса своими руками. В домашних условиях, вы сможете спокойно отрабатывать удары и набивать кисти. В нашей статье мы расскажем, какие материалы вам понадобятся для самодельного боксерского мешка, и чем он будет отличаться от покупного.

Какие материалы использовать?

Чтобы быстро и качественно сделать боксерскую грушу самому, нужно первую очередь найти все материалы и составляющие как внешние, так и внутренние.

Итак, для обшивки можно выбрать:

    Брезент. Это достаточно плотная ткань, которая легко может удерживать внутри сыпучие материалы. Только если вы выберете эту ткань, используйте несколько слоев, чтобы перестраховаться от случайного разрыва. Каждый последующий слой делайте примерно на 1 см короче предыдущего.

Кожа (можно заменить кожзаменителем). Самый крепкий материал, который только можно приспособить для боксерской груши или мешка. Кожа способна выдержать большую нагрузку, сквозь нее не будут просачиваться мелкие песчинки.

  • Плотная ткань. Выбирая такой способ внешней обшивки учтите, что сворачивать ее придется в несколько слоев. Используйте в крайних случаях, ьак как мелкие внутренние наполнители могут с легкостью постепенно высыпаться прямо вам под ноги, мешая сосредоточиться и эффективно тренироваться. Качество изделия со временем резко ухудшается. Без перчаток тренировки не желательны.
  • Читать еще:  Самодельная светодиодная полоска

    Самое удачное сочетание – брезент + кожа. Когда вы определились с внешним видом будущей груши, стоит подуматьо наполнителе. Удачным решением будет песок или опилки.

    Мягкая и легкая груша получается при наполнении ее опилками, соответственно песок делает ее более тяжелой и профессиональной для силовых тренировок.

    Вариантами наполнения могут служить калька и рис. Но боксеры и тренера утверждают — чтобы сохранить здоровье рук, желательно выбирать грушу с резиновой крошкой.

    Как сделать боксерскую грушу?

    Перед тем, как приступить к собственноручному сотворению груши, знайте – четкой цилиндрической формы (как у покупной) не получится. Скорее вы сделаете что-то наподобие мешка, напоминающего грушу. Размеры можете регулировать сами :

      Отрежьте из кожи (брезента, ткани) нужную ширину и длину будущего изделия. Затем сложите вдвое и прошейте 2 линии, параллельные друг другу. Этим вы очерчиваете диаметр, который выбираете индивидуально. Полученный прямоугольник складываем по углам. Берем толстую капроновую нить с цыганской иглой и снова прошиваем дугой тройным швом. Следом за этим мешочком, шьется второй (для этого можно выбрать брезент), но меньше на 1 см. Для тяжелей «поделки» сделайте и третий мешочек, укоротив его еще на 1 см. Он будет состоять из камней. Все швы рекомендуется смазать резиновым клеем.

    Для второго этапа у вас уже должно быть подготовлено наполнение. Самый маленький мешочек наполняем камушками. После этого засовываем его во второй (средний). Полученное пустое место засыпаем песком. Теперь эти два мешочка вставляем в первый (самый большой). В полости кожаного мешка нужно всыпать опилки.

    Что выгоднее и лучше, самоделка или груша от производителя?

    Многие родители очень часто приобретают в дом детскую боксерскую грушу, чтобы помочь сыновьям развить координацию движений, ловкость, силу, скорость реакции, выносливость и т.п.

    И тут настигает вопрос: что лучше – самодельная груша или приобретенная в магазине?

    Сделанный своими руками снаряд для занятий боксом имеет свои минусы:

    • затруднительно будет набить грушу резиновой крошкой, потому как в свободном доступе в магазинах ее нет, а песок и опилки в качестве наполнителя сильно уступают;
    • покупная груша достаточно плотная и прочная, а набить так самодельную получиться только в несколько этапов. Для этого нужно провести ряд тренировок, чтобы уплотнить консистенцию механическим воздействием;
    • сложно прошивать толстую ткань или кожу капроновой нитью. Швы могут получиться не только не ровными, но и не очень прочными;
    • самодельные крепления могут подвести вас в любой момент. И вы рискуете, если не получить травму, то столкнуться с неприятными моментами разрушения всех ваших трудов.

    В любом случае, взвесив все плюсы и минусы, только вы можете решить для себя, какую боксерскую грушу устанавливать в своем доме.

    Видеоинструкция

    Смотрите видео, как сделать боксерскую грушу самостоятельно.

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector